Πρόληψη Στυτικής Δυσλειτουργίας
Η στυτικη δυσλειτουργία ειναι δυνατόν να επιδεινωθεί ή ακόμα και να εμφανιστεί απο την επιδραση κάποιων παραγόντων ή κάποιων παθήσεων. Μελέτες έχουν συσχετίσει την αγγειακή στυτική δυσλειτουργία πριν από την εκδήλωση στεφανιαίας νόσο.
Μετρα για την μείωση του κινδύνου αποτελουν:
- Διατήρηση σωματικού βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα ή απώλεια βάρους, επί παχυσαρκίας.
- Συστηματική Σωματική άσκηση τουλάχιστον 2 με 3 φορές την εβδομάδα.
- Μεσογειακή διατροφή-Ισορροπημενη διατροφή και Διατήρηση σε χαμηλά επιπέδα την χοληστερίνη και τα τριγλυκεριδία.
- Αν πάσχετε από σακχαρώδη διαβήτη, ειανι αναγκαίο να διατηρούνται τα επίπεδα του σακχάρου εντώς των αποδεκτών ορίων.
- Αμεση διακοπή του καπνίσματος. Το κάπνισμα βλάπτει τα αγγεία του πέους και η διακοπή του επαναφέρει τα αγγεία
- Ρύθμιση της αρτηριακής υπέρτασης. Ό,τι είναι κακό για την καρδιά είναι κακό και για τις στύσεις σας!
- Αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ και ναρκωτικών ουσιών.
- Αντιμετώπιση του άγχους-stress και της κατάθλιψης.
